Ayurveda: Der sanfte Weg zur inneren Hamonie, von Vinod Verma

Als das alte medizinische System Indiens ist Ayurveda auch im Westen bekannt. Die Heilung von Erkrankungen stellt aber nur einen Teilbereich des Ayurveda dar, der sich mit sämtlichen Aspekten des Lebens beschäftigt, weshalb man ihn auch wörtlich als 'Wissen oder Wissenschaft vom Leben' bezeichnet. Er wird definiert als 'Das, was sich mit den guten und bösen, glücklichen und unglücklichen Aspekten sowie mit den Förderern und Hemmern des Lebens befaßt'. Ausgehend von den fundamentalen Prinzipien des Ayurveda behandelt dieses Buch drei wichtige Aspekte, die einen essentiellen Teil unseres Alltagslebens ausmachen: Ernährung, sexuelle Energie und Heilung. Es handelt sich dabei um Schritte, die uns allmählich von Außen zum Innen führen. Sie beginnen mit der 'Substanz' und führen nach und nach in das Gebiet der Energie, die jenseits der materiellen Realität liegt. Für die Aufrechterhaltung des gesundheitlichen Wohlbefindens spielt die richtige Ernährung eine ebenso große Rolle wie der ausgeglichene Umgang mit Sexualität, denn im Sinne des Ayurveda gehört zur Gesundheit nicht nur die innere Harmonie, sondern auch die Harmonie mit der Umwelt. Die Fähigkeit, sich selbst und andere zu heilen, wohnt jedem Menschen inne. Es gilt lediglich, den Geist von der Außenwelt zurückzuziehen, um sich auf die eigene innere Energie zu konzentrieren. Dieses Buch vermittelt auf einfache und leicht nachvollziehbare Weise das ayurvedische Wissen, das jeder Leser unmittelbar zur Verbesserung seiner Lebensqualität einsetzen kann.